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晚上洗澡好不好吗

时间:2019-10-09来源:太原新闻网

洗澡是日常当中的行为习惯,洗澡可以保证我们身体的健康,可以清洁我们皮肤当中的一些细菌,预防各种各样的疾病,尤其是在夏天的时候,气温比较高,呼吸道对自己的身体有很大的帮助作用,那么不同的时间内洗澡,对于我们身体的功效也不同,那么晚上洗澡不好吗?

帮助入睡。睡前冲一个快速的温水澡可以治疗失眠,帮助你入睡得更快。因为它可以起到舒缓的作用,并给你身体一个放松的信号,让你的身体开始释放褪黑激素,提醒你快要睡觉了。

<南昌癫痫病哪个医院专业p>保持床单整洁卫生。即使你一整天都呆在干净的地方,你的身体也一样会沾上灰尘污垢。睡前洗澡可以让你的床单更容易保持整洁卫生。

适合早上洗澡的人

1.油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利·菲利普斯认为,油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃须的人。菲利普斯解释道,对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅。

3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡西安哪里治癫痫病,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

4.夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚·柯梅利说:“如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。”

5.没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。

适合晚上洗澡的人

1.上床睡觉前男性癫痫病有遗传的可能吗需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。

2.白天化妆的人。柯梅利说:“如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”

3.干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。

4.周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议,从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。

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5.白天锻炼的人。柯梅利医生指出,如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多,否则会令皮肤过度干燥,甚至出现皲裂,引发感染。

晚上洗澡不好吗?由于我们的身体体质不同所以选择不同的时间内洗澡,对于我们人体发挥的功效不同,有的人适合在早上洗澡,有的人适合在晚上洗澡,以上已经作出了详细的解答,大家可以选择在自己的合适的时间内去洗澡,这样才能保证自己的身体健康。

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