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石榴籽能吃吗 石榴籽吃了会不会便秘 -

时间:2020-01-09来源:太原新闻网

  导语:石榴虽然肉质多汁甜美,但是因为要吐籽,所以太麻烦了。于是,有人就问了“石榴籽能吃吗? ”“石榴籽吃了会不会便秘呢?”。就石榴籽本身所含物质来说,吃了不会对身体造成危害,但如果吃太多是会导致便秘的。

  石榴籽能吃吗 石榴籽吃了会不会便秘

石榴籽

  石榴籽可以吃,但吃多了会便秘。

  石榴籽是可以吃的。石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚,这三种成分结合起来,就成了效力惊人的抗氧化剂,有研究显示,它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍,更是维他命C和中国专业的癫痫病医院维他命E的50倍。有助于保持身体不受自由基的侵害,从而改善暗黄肤色,有助于排毒及延缓肌肤老化。

  若是经常进食石榴,则可以减少44%动脉硬化的机会,因其内含的花青素和多酚类成分,可强化人体血管,降血脂胆固醇,修复受伤骨骼,减低心血管疾病的出现,同时还可以抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。而它的另一种成分钾,也有助于保持体内水分平衡及控制血压。

  但是,需要注意以下事项:

  1、石榴籽不易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼,然后吐出来。

  2、由于石榴有几种品种,籽有软有硬,因此吃的时候要看情况,吃不惯的话吃几颗就好了。

  3、牙口和肠胃功能不太好的朋友,可以将石榴的果实榨汁打碎饮用,这样就可以摄取到石榴籽的营养了。

  怎么吃石榴最方便?

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吃石榴

  1、在石榴的顶部,用水果刀,划出长方形or正方形的口子。下刀的力度,依据你感受到石榴果实被扎到。

  2、根据划出的长方形或者正方形用水果刀从顶端划到底部。

  3、在划动刀刃的时候,小心别太深,别用太大的力气,出现切口的划痕即可。

  4、将顶部的长方形划口,稍微用力拿起。

  5、将石榴从四个角度打开,便可以看到石榴果实了。

  6、将一瓣 一瓣 开始往玻璃盒当中用手将其剥下,因为切开之后果肉很容易慢慢剥下,而不是再紧紧的粘合在一起。

  吃石榴禁忌:松原治疗癫痫病的医院trong>

  石榴+海蟹:刺激肠胃

  石榴+土豆:会引起中毒

  石榴+海参:会引起腹痛、恶心

  石榴+西红柿:影响营养素的吸收

  石榴+樱桃番茄:影响营养素的吸收

  石榴+柿子:身体不适

  石榴+土豆:一起吃会引起中毒,可以用韭菜水解毒

  石榴+海参:不易消化

  石榴+河蟹:刺激肠胃

  石榴+螃蟹:刺激胃肠,出现腹痛、恶心、呕吐等症状

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