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做6寸田园披萨的方法和技巧

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

饼皮(适量)、玉米粒(适量)、培根(适量)、青椒(适量)、青豆(适量)、马苏里拉芝士(适量)

做法步骤:小儿癫痫哪里治得好

1、饼皮是在超市买好的,很方便很好吃哒!。

2、在饼皮是均匀的刷上番茄酱!再把玉米粒,培根,青椒圈等配料撒在上面,最后铺上厚厚的芝士碎就完成啦。

3、烤箱上下火,170度,15分钟之后,香喷喷的迷你披萨就出炉啦!陪上一杯特浓卡布奇洛就更完美兰州看癫痫病哪家医院好啦!。

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与山药、豌豆、芥蓝搭配;与海螺、红螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千身体突然不受控制抽搐卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化梧桐治癫痫好的医院是哪家不良等功效;可与糙米、鳝鱼、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

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