悦读文网

当前位置: 首页 > 记事 > 正文

清蒸鱼做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

鱼(1条)、香葱段(适量)、姜丝(少许)、料酒(少许)、盐(少许)、蒸鱼豉癫痫药在那能买到油(少许)、食用油(适量)

做法步骤:

1、鱼处理好。

2、把姜丝,料酒,盐撒在鱼上,上锅上气后蒸7分钟。

<对待抗癫痫药物副作用p>3、把鱼蒸出来的水倒掉,淋上蒸鱼豉油,铺上葱段,浇上热油即可。

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与兔石家庄治疗癫痫病排行榜肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

湖北癫痫病好医院的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

------分隔线----------------------------