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肉沫烧豆腐的制作方法

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

肉末(100克)、韭菜(1小把)

辅料:白鸽心能治癫痫病吗strong>

卤水豆腐(1块)、盐(2克)、酱油(3勺)、开水(1小碗)、葱花(适量)、姜片(2片)

做法步骤:

1、豆腐切成两治癫痫权威医院厘米见方小块。放到锅中焯一下水,去除豆腥味,也能使豆腐不易碎。韭菜洗净切成段。

2、锅中放入适量油,油热放入姜片和葱花煸香。

3、放入肉末翻炒至肉末变白且出油。

4合肥哪家医院治疗儿童癫痫效果好、放入豆腐,先不要急着翻动,加入一小碗水,3勺酱油,2克盐,中小火慢炖至汤汁变少。

5、加入韭菜,翻炒几下。

6、让韭菜变色即可出锅。

韭菜湖北癫痫病医院在哪?rong>的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与青鱼、虾、猪肉搭配;与白酒、牛肉、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

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