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怎么做炖牛肉简单又好吃

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

牛腩(500克)

济南比较好的癫痫医院g>辅料:

大葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、大料(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)

做法步骤:癫痫病治疗痊愈花多少>

1、牛腩块放入水中,焯至变色,捞出洗去浮沫;。

2、葱切段、姜切片;。

3、焯好的牛肉移入砂锅中,放入葱、姜、大料;。

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4、倒入料酒、生抽,加足够量的水,大火煮沸后,转小火炖1个小时;。

5、炖至汤汁剩下一点就可以了。

牛腩的热量西安治癫痫哪个医院比较好(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菜花、南瓜、芋头搭配;与橘子、板栗、栗子相克,同食可能会引起不适;

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