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花生圆香饼干的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

低筋面粉(100克)、鸡蛋(10克)、黄油(65克)、花生酱(35克)、糖粉(50克)

做法步骤:

1、黄油软化后和糖粉混合,用打蛋器打发至颜色变浅,体积膨松的状态。

2、打发毕节癫痫病治疗医院的黄油里倒入打散的蛋液,继续搅拌,直到黄油和蛋液完全融合(蛋液量少无需分次添加)。

3、把准备好的花生酱放入打发好的黄油中,用打蛋器搅打,使花生酱和黄油彻底混合均匀。

4、把面粉倒入混合好的花生酱黄油里。

5、用橡皮刮刀轻轻搅拌,成为均匀的饼干面糊。

6、把面糊倒在案板上,用手搓成直径约2.5CM的长条。

7、搓吉林有哪些治疗癫痫的医院好的长条放进冰箱的冷冻室,冷冻2个小时左右。取出后把冻硬的长条用刀切成厚度约0.8CM的小圆片。

8、把小圆片排在烤盘上,每个小圆片之间留出适当空隙,然后将烤盘放入预热好180度的烤箱烤焙约15分钟左右即可。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不癫痫病人应注意啥适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、桂圆肉、羊排搭配;与红薯、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含治好癫痫有哪些方法量过高;

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与黄瓜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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