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最正宗拌炒苋菜的步骤

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

苋菜(1把)

辅料:杭州专治癲痫病医院>

蒜头(4瓣)、食用油(适量)、盐(适量)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、苋菜一把泡水。

2、苋菜洗为什么癫痫发作大部分都是在周末发作净,把嫩叶摘下来,去掉粗杆。

3、准备一锅开水,把苋菜放下去焯水。

4、焯好的苋菜捞起备用。

5、准备蒜末。

6、锅中热油,放入蒜末炒出黑龙江癫痫好医院香味。

7、放入苋菜,拌炒记下,放入盐和少许鸡精调味就可以了。

8、成品。

9、汤汁拌饭,很不错的!。

苋菜治疗小儿癫痫要花多少钱ng>的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有清热解毒、增强体质、防止肌肉痉挛等功效;可与猪肉、鸡蛋、猪肝搭配;与山葵、牛奶、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

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