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最正宗蜜汁叉烧的步骤

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

五花肉(500克)、蜂蜜(2勺)、白酒(1勺)、叉烧酱(李锦记)(3勺)、蒜蓉(适量)、蜂蜜(适量)(烤的时候刷)

做法步骤:癫痫手术大连哪个医院做的好p>

1、猪肉洗干净,晾干水分。
用个密封性好的盒子装着,然后放入蜂蜜,白酒,叉烧酱,蒜蓉混合均匀。
用牙签扎洞洞,可以让其更入味。
铺上保鲜膜,盖上盖子放冰箱冷藏一晚上。

2、烤箱上下火200度预热,烤盘铺上锡纸,把肉放上去,放到烤箱中层,烤20分钟,拿出来,均匀刷上蜂蜜,再青少年癫痫怎么形成的 ?翻面,继续烤10-15分钟,注意上色外表焦度,别烤太焦了。

3、好漂亮的颜色噢,非常美味。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;癫痫治疗医院哪家好可与茄子、萝卜、大蒜搭配;与香菜、菊花、甘草相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪花梨、雪梨、胡萝卜搭配;与热水、菠菜、千张相克,同食可能会引起不适;

武汉治疗癫痫好的医院是哪家>白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、生菜、火腿搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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