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这才是胡萝卜全麦鸡蛋饼最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

胡萝卜(半根)、洋葱(半个)、鸡蛋(一个)、全麦面粉(适量)、五香粉(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备好配料 然后切成丁 加鸡蛋 加全麦粉搅拌成糊 喜欢厚癫痫北京能做检查吗一点的饼就少加点水。

2、电饼铛预热 刷点油 放入糊。

3、煎好拿出。

4、切块 搭配其他。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、比目鱼、大米搭配;与山楂干、小儿癫痫的治疗杏、山药相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、牛肉、小米搭配;与蜂蜜、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低治疗小孩癫痫病的方法都有啥饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、黄豆、洋葱搭配;与鹅、豆奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

全麦面粉的热量(卡路里)352千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;咸宁有治癫痫的医院吗

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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