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初学者鸡汤汆天鹅蛋的做法

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

天鹅蛋(6个)、三黄鸡(1只)

辅料比较好的治疗癫痫医院在哪家好:

香葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、主料:天鹅蛋6个,三黄鸡1只配料:香葱、姜调料睡眠型癫痫怎么治疗:盐。

2、汤锅中加入足量的清水,将三黄鸡、香葱、姜片一起炖制2小时,加入适量的盐调入底味。

3、炖好的鸡汤将杂质过滤干净备用。

4、将天鹅蛋用刷子将外壳洗河南正规癫痫病医院,这样算花费低净,用勺子将其撬开,将肉取出冲洗干净。

5、将天鹅蛋肉片成薄片。

6、锅中烧开水,水沸时将天鹅蛋肉片入锅汆制3-5秒钟后立刻捞出过凉;将天鹅蛋肉片盛入小汤碗中,鸡汤再加滚热后冲河南看癫痫的医院入汤碗中即可食用。

三黄鸡的热量(卡路里)166千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

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