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好吃停不了口的香煎鸡翅

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

鸡翅(适量)

辅料:

圆葱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、生抽哈尔滨癫痫医院哪家好(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)、姜(适量)、花椒粉(适量)、黑胡椒粉(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、鸡翅清洗干净,用厨房纸巾擦干表面水分,用牙签在鸡翅表面扎一些小眼以便入味。

癫娴不发烧会抽搐吗>2、姜切末、圆葱切小块撒在鸡翅上面,圆葱量要大些。

3、小碗中加入1小勺盐、1小勺白糖、1/2小勺花椒粉、1小勺黑胡椒粉,1大勺生抽、1/2大勺老抽、5大勺料酒搅拌均匀成调料汁。

4、将小碗中的调料汁浇在鸡翅上,再加入少许植物油,然后用手抓匀大发作的癫痫怎么办并按摩一下鸡翅,放入冰箱腌制2小时以上入味,中间适当翻拌几次。

5、平底锅烧热加入少许植物油,将鸡翅放入开始煎制(中火),要不时的翻面。

6、待鸡翅煎至两面微微发焦,大约12分钟左右,用筷子扎一下鸡翅里面鸡肉都已经变白,没有红色就是煎好了。淄博癫痫哪家医院好p>

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

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