悦读文网

当前位置: 首页 > 探索 > 正文

金针牛肉卷的详细步骤

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

肥牛片(500克)、金针菇(1袋)

辅料:

盐(半小继发性癫痫不能吃什么勺)、蚝油(3大勺)、生抽(2大勺)、韩式烤肉酱(1大勺)、白砂糖(2勺)、芝麻(少许)、罗勒叶(少许)、粗粒黑胡椒(少许)

做法步骤:

1、用肥牛片把金针菇卷起来。

2、把肥癫痫病的发病因素有哪些牛卷码在垫有锡纸的烤盘里 撒黑胡椒粒和罗勒叶 再用锡纸盖牢。

3、烤箱上下火200度 烤15分钟。

4、烤制期间,把除罗勒叶、芝麻、黑胡椒粒的配料搅拌好,放微波炉里转2分钟,再搅拌。

5、十五分钟后,取出牛肉卷治疗癫痫有什么好方法,涂上酱汁,撒芝麻。

6、盖上锡纸再烤五分钟,最后取出把牛肉卷盛在盘子里就好了。

肥牛片的热量(卡路里)125千卡;可与土豆、大白菜、芋头搭配;与韭菜、田螺、橘子相克,同食可能会引起不适;

西安癫痫医院好不好

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与豆腐、猪肝、西兰花搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

------分隔线----------------------------