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这才是青椒肉丝最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

里脊肉(250克)、青椒(2个)、大葱(适量)、姜(2块拍碎)、大蒜(2颗切碎)、干红辣椒(5颗)、八角(2个)、花椒(少许)

做法步骤:

1、里脊肉切成丝用盐淀粉料酒抓均匀腌制。
如果太干就加少许水。
哈尔滨治疗癫痫医院,看这里里加油 葱 姜 干红辣椒 八角 花椒 肉丝翻炒一会
在加蒜 青椒丝翻炒,加盐 适量即可,
加糖适量即可 。
如果油多的话,翻炒时加点水,不多的话,翻炒到熟了即可。我用了大约2分钟左右。
我的油有些少,便加了点水,水可要可不要!
完毕!。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、辽宁治疗癫痫病的医院消化不良等功效;可与鸡蛋、猪肝、鸡翅搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、基围虾、兔肉搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,咸阳找专治癫痫病的医院低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、生菜、五花肉搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;癫痫病发病症状p>

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

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