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这才是香香蛋炒饭最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普知识

主料:

鸡蛋(两个)、米饭(一碗)

辅料:

圆葱(半个)<癫痫病怎么能确诊/p>

做法步骤:

1、圆葱切成小丁,不要完全剁碎,鸡蛋搅散。

2、锅里放油,油热后,放鸡蛋。这一步一定要注意哦,鸡蛋要一边倒一边用筷子在锅里缴。

3、看,这样等癫痫失神性发作喝什么药蛋液全部倒到锅里,就成这样了,免得铲碎,而且很容易跟饭粒混合。

4、倒入圆葱,炒匀,放盐,在这一步放盐,就会很均匀的沾到米饭上了。

5、放入米饭。用勺子把米饭粒粒分开,炒匀。

6、出锅啦~~香喷喷的蛋炒饭,粒江西癫痫医院哪#!好粒沾着蛋哦(想起蛋炒饭那首歌没有啊)。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、洋葱、小米搭配;与豆成都专业治疗癫痫病医院排名奶、茶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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